J-30, LA PRESIDENTIELLE !

Le Figaro

Cette fois-ci, c'est un article un peu particulier que je vous propose. Car je vais parler ... de politique !

Parler de politique sur mon blog, je vous avoue que je ne pensais pas le faire un jour. Ce matin en ouvrant la boîte aux lettres, nous avons reçu un petit livret, le programme d'un des candidats à la présidentielle de 2017, dont le nom finis par un "-on" (hihihi, il y en a tout en tas). Il est vrai que le premier tour arrive très (trèèèès) bientôt. Il faut maintenant s'activer, et choisir le moins pourris de tout les pourri comme d'habitude... (Ou alors peu être voter blanc?).

labcitoyen.maisondesculturesdumonde.org

Pour choisir mon candidat, j'ai pas mal papillonné. Les débats à la télé ne m'intéressent pas, je n'ai pas envie de les écouter ce quereller. Les émissions de radio sont pas mal, mais ne me permettent pas de comparer. Ils ont un tel charisme que je finis par croire en leurs certitudes, bien sûr dès que l'émission ce termine, je reprends mon libre-arbitre. Ce qui me convient le mieux ce sont les programmes écrits et les comparateurs de programmes qui fleurissent sur la toile ici et là.

Maintenant, quels thèmes du "contrat" vont le plus me concerner et concerner ceux que j'aime.

- Le droit de la femme et l'égalité homme/femme.

- Le droit des personnes en situation de handicap

- L'agriculture

- La santé

- Autres

Parlons peu, parlons cul (comme elles disent).

Ce qui nous mène et nous pousse dans la vie, je vous le donne dans le mille, c'est L'AMOUR ! Certains sont d'avis de contrôler ce qu'ils ne peuvent pas contrôler... le corps de la femme. Le droit a L'IVG est sans cesse remis en cause. Celui qui touche à ce droit n'aura pas mon vote !

Je ne peux que vous conseiller de lire cet article publié dans "Le Journal des Femmes", c'est un comparatif sur ce que les principaux candidats pensent de l'IVG, dans leurs programmes, dans leurs antécédents et s'ils sont revenus sur leurs programmes sur ce point.

10 CHOSES QUE JE CROYAIS ÉTANT PETITE

Lorsque j'étais petite, j'étais très crédule, alors autour de moi, tout le monde s'y donnait a coeur joie.

Je vous livre mon top 10.

1 - Les hérissons dormaient dans les arbres, non ce n'etaient pas du gui.

2 - Un dinosaure aurait laissé une empreinte gigantesque et on y aurait installé une croix. Non, non, ce n'est pas une simple colline avec a son sommet une croix en granite.

3 - Les fougères pouvaient découper quelqu'un. La preuve, j'avais trouvé une paire de Charentaises devant un buisson de fougère.

4 - Ma cousine avait un pouvoir magique, elle pouvait voir les yeux fermés.

5 - Que sur certaines sortie de 4 voies, il y avait des salades, mais que sur d'autre, il était interdit d'en poser. Salade ? Salage ?

6 - Que si on restait assis trop longtemps, on aurait les fesses carrés.

7 - Que les ponts étaient tous trop petits et que pour passer dessous en voiture, il fallait se pencher.

8 - Que j'allais tomber si je n'allumais pas les lumières la nuit pour aller aux toilettes.

9 - Que je pouvais avoir les joues creusées comme les mannequins en appuyant fort et longtemps dessus.

10 - Que manger faisait grossir, mais qu'a l'inverse ne pas manger faisait également grossir. 

Ahah, avez-vous vous aussi cru un bon nombre de choses lorsque vous étiez petites ?

CES IMAGES QUI M'ONT PLU

Une photo, une illustration, un cliché, un dessin...

Parfois en divaguant de comptes Instagram en comptes Instagram ou de blogs en blogs, on tombe sur une photo qui nous interpelle, soit parce qu'elle nous a fait rire, nous a ému, ou bien rêver. Il suffit d'un détail, d'une émotion, pour que la photo en question je la screenshot afin de la regarder plus tard. Lorsque j'y reviens, si elle me laisse encore cette impression du départ, je la classe dans des dossiers pour m'en inspirer un jour ou toujours.

Chose que je partage aujourd'hui avec vous, les 3 photos qui suivent m'ont inspiré ces derniers jours et m'inspirent encore ! Toutes issues d'Instagram.

Celle-ci, une jeune femme pose assise, photographiée pour La Redoute. Elle porte des vêtements d'apparence simple mais choisis avec soin. Sur son cou, est posé un médaillon rond et doré. C'est ce détail qui m'a plu. La jeune femme le met peut-être en souvenir de son enfance bien heureuse, reçu en cadeau et porté comme un bijou fétiche.

Il y a aussi la photo de Juliette Kitsch, la blogueuse rennaise que j'admire. Sur cette photo, elle associe a merveille ces bottines noires vernis Philippe Morvan avec une robe manche 3/4 claire avec un imprimé coups de pinceau. Le tout, accessoirisé avec goût ! Un rouge qui tranche bien ! Son béret, un poil vintage avec son sac (rigide?) à bandoulière chainette. Donne a ce look une allure entre pastel et audacieux, vintage et actuel. De plus, cette jeune femme à l'air terriblement gentille. Vous l'aurez compris, je suis fan.

Et puis, il a celle-ci, cette photo m'a fait pipou pipou dans mon petit coeur. Elle provient du compte de Daphné Burki. J'ai trouvé ce cliché parfaitement mignon. Un personnage des "Artistochats" avec une pause ultra féminine, un pull double coeur, un gavroche, une chevelure blonde, un jeans simple et la neige derrière. Tout est réuni pour me procurer une émotion Lovely.

3 photos de femmes. 

3 photos différentes. 

3 façons de me toucher. 

Tendre, sincère, amusante. 

Pour la suite, j'écrirai un billet sur les articles qui m'ont plu.

Et vous, avez-vous vu des images qui vous ont touché dernièrement ? 

RED IN BLACK ! CHANGER LA COULEUR D'UN LAMPADAIRE MÉTAL

Depuis déjà 11 mois où j'ai emménagé dans un appartement avec mon copain, je m'intéresse de plus en plus à la décoration et j'aime créer un environnement cohérent et chaleureux au sein de notre espace très vivant (vivant est un joli mot pour dire bazar car on manque de rangement et Jipsy qui est notre chien perd toujours autant ses poils !). Notre décoration est un mélange de ce que j'avais dans mes précédents appartements (remastorisé ou inchangé)  et de nouveautés. Elle se fait petit à petit, au fur et a mesure de mes trouvailles. Je ne sais pas si la décoration de notre appart sera un jour terminé car je découvre toujours de nouvelles tendances qui pourrai s'harmoniser avec la notre.

En parlant de remastoriser un objet, il m'en reste quelques uns à transformer. Dont une grande lampe rouge qui ne correspond en rien à l'ambiance de notre appartement, elle fait carrément tâche ici. Comme je l'aime et qu'elle m'a bien rendu service je vais lui faire une seconde jeunesse en la bombant en noir.

Je ne suis pas encore une bonne bloggeuse. Je n'ai pas pris de photo "avant", "pendant", mais par contre j'ai une photo de "l'après". 😅  Je vais essayer de réparer mon erreur en vous décrivant au mieux la transformation.

Matériel :

- Un lampadaire rouge à modifier
- Du vinaigre blanc pour dégraisser
- Une éponge pour nettoyer et un chiffon pour essuyer
- Du scotch épais pour protéger les parties que vous souhaiter épargnez.
- Une bombe de couleur de votre choix. Je choisis le classique et l'indémodable : Noir !

Pour commencer, humidifier l'éponge avec le vinaigre et nettoyer entièrement le lampadaire. Puis, une fois fait, l'essuyer avec le chiffon propre et sec.

Protéger avec le scotch épais les différentes parties que vous souhaitez préserver. Comme le fil électrique, ou l'ampoule et la douille. 

Aller dehors, poser le lampadaire sur un carton afin d'éviter toutes les tâche de peinture sur le sol. Et éclatez-vous ! Bomber, bomber ! 

Astuce : pour éviter les coulures, vaporiser par petites touches et assez éloigné de la zone à peindre. Seulement quelques centimètres d'espace entre les deux suffise. 

Laisser sécher comme indiqué sur la bombe puis faites des petites retouches ici et là, ou carrément une deuxième couche si vous en sentez le besoin. Laisser bien sécher.

Poser ce nouveau fringuant lampadaire où vous le souhaitez chez vous !

PÊLE-MÊLES #1

Voilà plusieurs semaines que j'ai débuté ce blog, je n'ai pas eu beaucoup de visite... C'est sans doute en partie à cause du manque de visibilité de ce dernier. Je voudrais rester anonyme, non pas que j'en ai honte, mais au contraire, je trouve que l'anonymat donne une certaine liberté. Je n'ai pas non plus beaucoup de retour (pour le moment 😉😉) du coup, je ne sais pas si ce que j'écris intéresse. Bref, au final, j'ai décidée de ne pas me prendre la tête (après tout ce n'est qu'un blog!). Et de faire de temps en temps un article pêle-mêles de toutes les choses qui m'ont inspirée ou que j'ai aimée récemment.

Ma mère a prêtée ses 4 livres de la photo à ma patronne qui les a dévorés en peu de temps, il lui a fallu seulement 2 semaines pour tous les lires. C'est une passionnée de littérature. J'ai eu la joie de l'écouter tous les matins s'exclamer dessus : "Celui-là, IL.EST.GÉNIAL ! ", "Et la chute ! ... J'y ai vu que du feu !" , "Extra !". Elle m'a spolié les histoires une à une, mais rien ne m'empêche de commencer l'un d'entre eux. Je lis en ce moment "Ne lâche pas ma main" de Michel BUSSI. Il est vrai qu'il tient en haleine !

Je me suis remise il y a quelque temps à écouter de la musique, en majorité dans le train. Avec, les transports en commun ont l'air bien moins rébarbatif. Voici le meilleur de ce que j'écoute en ce moment ! Entre autres, il y a le groupe Chloe et Halle, je les ai découvert alors que j'étais sur "YouTube" a regarder des covers de la reine Beyonce (celui-là en particulier), je les suis depuis sur leur Facebook. Elles ont fait beaucoup de chemin depuis. Pour écouter de la musique, Spotify est un bon moyen d'y parvenir, de plus comparé à Deezer la connexion et la fluidité des musiques dans le train est bien meilleur ! L'application a l'air de charger le début de la musique suivante pendant que la première joue.

Alors là, c'est tout nouveau ! Je me suis mise à la broderie. Pour l'instant, les formes et les traits ne sont pas réguliers, je vais m'entraîner pour pouvoir porter fièrement un t-shirt que j'aurai brodé. Mon but serait de faire encore des économies, je n'ai pas envie de mettre des sous dans un pull à la coupe basique, comme à sa couleur avec pour seule originalité un texte brodé comme "Baby it's cold outside". Avec de l'entraînement, je suis sûr d'y parvenir, le temps me le dira et je vous montrerai mes progrès, si vous le voulez bien..

generationrunning.files.wordpress.com

Voilà maintenant 3 mois que je cours régulièrement, je m'approche de mon objectif de courir 5km en 30 min. J'en suis à 37 min. J'en parle plus dans cet article. C'est toujours un mélange de course et de marche rapide, j'essaie de ne pourtant de ne plus marcher. C'est plus un problème de mental que de physique. On m'a conseillé à la place de marcher de trottiner vraiment lentement, car notre tête nous demande pourquoi se fatiguer à courir lorsque tu peut marcher. Depuis que l'on m'a donné ce conseil, je fais de mon mieux pour le respecter, et j'ai réalisé mon plus beau progrès, 37 min pour 5 km au lieu de 50 min. 

Made.com

Depuis que je l'ai vue sur le blog de Juliette Kitsch, il me hante. C'est une bibliothèque créée par un certain designer Lucas Stepan et vendu exclusivement sur Made.com. Elle a la forme d'un nid d'abeille, aérien et minimaliste. Ils la proposent en 4 coloris : gris, bois clair, bois foncé et blanche. Mais moi, c'est en blanche que je la trouve belle. Notre salon a 3 meubles en bois de couleur naturelle et comme on dit "Trop de bois tue le bois", un meuble blanc et aérien comme celui-ci serai parfait. La qualité est aussi très bien, le seul point négatif que je trouve à redire, c'est que pour le prix, ils auraient pu trouver un système de cache pour les vis... Alors vas-t-ton se lancer ?

VIVRE AVEC SON CHIEN, LES ASTUCES POUR ÊTRE BIEN ENSEMBLE

RÈGLES DE VIE, RESPECT ET AMOUR, voilà le secret de la bonne entente

Déjà 2 ans où je vis avec "Jipsy" ma chienne que j'ai adoptée chiot, elle est superbe, un vrai bonheur. Je me sens le besoin de partager ce qui a fait que l'on s'accorde aussi bien. Cela pourrait être utile a quelqu'un. 

Tout d'abord, le problème lorsqu'on a envie d'adopter un chien, c'est qu'autour de nous tout le monde nous met en garde et essaye de nous décourager. J'ai entendu énormément de phrase du style : "il faudra le sortir tous les jours", " Un chien a besoin d'espace", "Il ne sera pas heureux en appartement", "Il faudra réellement le sortir, nan, mais vraiment", 'C'est beaucoup de responsabilité, tu ne te rends pas compte", "Un chien ça coûte cher", "Un chien, tu l'as pour 10 ans au minimum", etc. En voyant la réaction de ses personnes, je me suis mise à rechercher tout les articles sur le web qui pourrait m'aider à me rendre compte de ma future vie avec un chien. J'en ai peut trouver cela dit, par contre beaucoup de forums avec des avis trop court ça oui, il y en a des tas. N'écoutant que mon cœur, j'ai débuté ma recherche.

Quoi faire en premier ? Il faut rechercher la race qui serait le plus adaptée a son style de vie sans faire de plan sur la comète. Il ne faut pas que tu te dises qu'en prenant un chien, tu te mettras à faire du sport comme une marathonienne si tu es sédentaire, le chien n'est pas un objet. Ou alors tu auras un chien très malheureux qui débordera d'énergie, il fera pleins de bêtise et tu seras débordé. C'est le même problème avec le type de logement que tu as, si tu vis en maison ou en appartement avec ou sans balcon. Il faut harmoniser la taille de ton futur chien avec son environnement. Un grand chien dans un petit appartement sera comme un éléphant dans un magasin de verre en cristal. Pour ceux qui pensent qu'un chien est plus heureux dans une maison, car il a tout un jardin rien que pour lui, je pense qu'ils ont tort. Le maître se dit qu'il n'a pas besoin d'être promené, car il peut faire ses besoins dans le jardin, finalement le chien est plus souvent seul et livré a lui-même. Même si c'est pratique lorsqu'on a fait une soirée la veille et qu'on aimerait ne pas se lever tôt le matin pour aller promener notre toutou adoré qui a besoin d'aller se soulager. Pour moi, peu importe le type de logement, il faut seulement prendre un chien qui ne sera pas trop grand pour un petit espace ! Il faut aussi prendre en compte le temps que vous pourrez lui accorder chaque jour. Est-ce que vous pouvez rentrer le midi pour manger avec lui et lui faire une petite promenade avant de retourner travailler ? Sinon, est-ce que votre ami(e) qui vit avec vous le peut ? Est-ce que j'ai le temps de prendre des cours d'éducation canine le weekend ? Est-ceque je vais pouvoir prendre le temps de faire au moins une grande promenade par semaine ? Est-ce que mes voisins pourront supporter les peut être aboiement du chien ? 
Après avoir pris autant de temps qu'il vous faut pour vraiment répondre a toutes ces questions, et tant d'autres, vous pouvez être sûr de faire le bon choix. Par exemple, je voulais au départ un golden retriever, mais comme c'est un chien assez grand et que je vis en appartement T2, j'ai cherché ce qui se rapprochait mais en version petit. J'ai opté pour un cocker anglais (je résume, mais en gros, ça a donné ça). Cela m'a pris entre 1 à 2 ans pour vraiment être sûr de ce que j'allais faire.

Une fois la race choisie, il faut penser, mâle ou femelle. Seras-tu capable de nettoyer derrière ta chienne lorsqu'elle aura ses règles (2 fois par ans et dure 2/3 semaines)? Seras-tu capable de nettoyer le pipi sur les murs, et de retrouver ton chien lorsqu'il se fera la malle pour aller saillir une femelle ? À toi de voir. J'ai choisi une femelle, apparemment, elles seraient plus douces et plus facile a éduquer qu'un mâle.

Où l'adopter ? En Spa, par un professionnel, par un particulier ? À toi de voir, je peux seulement te demander de faire attention par les professionnels comme pour les particuliers. Vois là où vivent et dorment les chiots/chiens, si c'est propre, s'ils ont de l'eau à disposition, si ça ne te fait pas penser a une usine, s'ils ont l'air en bonne santé, s'ils jouent. Vois les parents du chiot, ils te donneront une idée de son futur caractère. 

On arrive au moment crucial où tu as les choix entre le chiot A et le chiot B. Que faire ? C'est un moment très important a ne pas lésiner. Il suffit d'un regard, d'une léchouille, d'une avancée de la part du chiot vers vous. Il faut le ressentir au plus profond de soi, que vous vous dites "Hé, mais c'est toi, je t'attendait, tu était où ? Viens, prends-moi pour maîtresse, tu seras heureuse."

Préparer l'arrivée du chiot/chien.

Le coin du dodo, un simple coussin dé-houssable pour un nettoyage facile posé dans un endroit calme et sombre proche de l'entrée.
Le coin repas, peut être à coté du coin dodo. Un endroit calme, un grand bol d'eau fraîche à disposition ainsi qu'un bol de croquette suffit.
En terme de croquette, je préfère aller dans les jardineries plutôt que dans les supermarchés qui eux ont des croquettes de bonne qualité et surtout en très grande quantité et pas si chère que l'on croit En ce moment, j'utilise pour "Jipsy" les croquettes de la marque française "Pure Origine" par "Canicaf". 
Il faudra aussi à votre chiot/chien de quoi s'occuper toute la journée, je vous conseille les tendons séchés à mâcher, les oreilles de porc séchées, ... Tout ce qui est a mâcher. Attention aux jouets pouêt -pouêt ou tout autres jouets, il faut être là pour surveiller au cas où il avalerai et s'étoufferai avec. Vous pouvez aussi mettre pendant vos heures d'absence la radio ou la télé, pour éviter qu'il n'y a un silence complet, cela peut être anxiogène et ça se comprend parfaitement, nous (humain) on a dû mal à rester calme dans un endroit plusieurs heures d'affilées sans entendre le moindre son.

Les Astuces Indispensable pour vivre sereinement ensemble : 

- Trouver 2 sortes de friandise, une banale et une noble. L'une pour les bonnes actions habituelles l'autre pour les nouvelles.

- Le chien court partout alors que vous lui demandez de venir au pied. Aller, le chercher et couper le dans sa course, là, vous pouvez le gronder. Par contre si finalement en vous voyant arriver, il s'arrête, félicité le. 

- Après chaque promenade, une fois arrivée dans le foyer donné lui une friandise. Il sera content de rentrer même s'il avait voulu que la promenade continue encore.

- Après qu'il a fait, ses besoins où vous le souhaitiez, féliciter le et continuer la promenade. Surtout ne rentrez pas tout de suite chez vous, le chien comprendra alors que dès qu'il fait ses besoins, il doit rentrer et fera alors durer la promenade en se retenant. Et ce n'est pas ce que vous voulez.

- Dès le départ fixer des règles et tenez les toute sa vie. Exemples : interdiction de poser une patte dans la chambre ; interdiction de voler ce qui est sur les tables ; interdiction de sauter sur les gens,...

- Demander à vos amis de ne pas les nourrir à table. Sortez de table, donnez un ordre, une fois exécuté donnez ce que vous avez dans la main. Pas de pain ni d'os de poulet ou de lapin, seulement les gros os de porc et de boeuf. Une miette suffit à leur faire plaisir (peau, fromage, viande, gras...).

- Laisser votre chien renifler partout où il le veut. Ils ont un odorat 10.000 fois plus puissant que nous. Ils peuvent retrouver des personnes disparues, trouver des drogues, des billets, des explosives. En bref c'est comme ça qu'ils découvrent le monde. 

(Cette liste n'est pas exhaustive. 😉)

Cet article vous a-t-il plu ? Vous a-t-il été utile ?

! RUNNING ! LA RECETTE POUR DÉBUTER...

N'attendez pas de recette miracle pour débuter le running, il n'y en a pas. Mais le moyen d'y arriver, c'est encore de courir pour vous et seulement pour vous. Alors oui il y a des sites web, des associations qui sont intéressantes et vous proposent de courir avec eux en suivant leurs plans. Certains seront adaptés pour vous certains le seront moins. Mais au final, c'est en écoutant votre corps pendant l'effort que vous parviendrez à vos objectifs. Mon objectif est de courir 30 min sans s'arrêter en pouvant chantonner quelques classiques.

Le problème lorsqu'on débute, c'est qu'on est face à des difficultés qui paraissent insurmontables. Dans mon cas, mon corps ne s'était plus bougé autant depuis le lycée, 6 ans donc, avec ses 5 km OBLIGATOIRE au bord du canal toujours en ligne droite, L'ENNUI TOTAL ! Ce qui fait que lorsque je me suis remise au sport, il n'était pas du tout préparé à ce qui l'attendait. Ma plus grande souffrance n'était pas les jambes lourdes, c'était la puissance des points de côtés (!!!) Encore maintenant, après seulement 2 mois de réactivité, il m'arrive d'en avoir, mais j'arrive à y faire face. Don't panic ! Je donnerai tous les conseils que l'on m'a donnés et celle qui a fonctionné sur moi plus bas dans l'article.

Heureusement, le corps est une machine bien huilé et il s'est assez vite adapté. Mais chaque personne chaque corps est différent comme ses capacités ce qui fait que ce qui fonctionne sur moi peut avoir une autre réaction sur tel ou tel individu.

Comme je l'ai évoquée au début de l'article, sur internet, il existe un tas de pages web vous permettant de débuter la course à pied. Cependant, il faut trouver la motivation et parfois notre seule volonté ne suffit pas (Mister Flemme on t'a reconnu). Il existe pour ça les associations de ta ville, courir en groupe est épanouissant. Tu y rencontres des personnes sympas, tu découvres des jolis endroits que tu ne soupçonnes même pas autour de ta ville. Pour peu qu'ils aient créé un site web où ils référencent les différents parcours sur une carte interactive avec la durée en minutes et en kilomètre de chacun, tu as tout gagné.
Les associations et/ou les plannings des sites web vous donnent un cadre, une discipline parfois nécessaire lorsque la motivation est encore fragile. Mais le cadre est toujours flexible, n'oublie pas d'écouter ton corps. Ce n'est pas grave de rater une séance parce qu'on est fatigué ou parce qu'il fait déjà trop nuit et que courir seule dans l'obscurité ne te fais guerre envie. Je ne remercie pas l'hiver ainsi que la SNCF qui me fait arriver à 19h chez moi... Pour ma part, j'ai progressé en effectuant 1 à 2 séances par semaine de course à pied en alternant un parcours long et un parcours court. Y aller progressivement augmente l'efficacité et stimule par ses petites victoires que l'on remarque à chaque séance. Il ne sert a rien de vouloir aller trop vite trop haut pour stagner ou pire se blesser.


Je voudrais revenir comme promis sur les différentes façons de combattre le point de côté :
- Il y a la technique de compter ses pas en respectant 1, 2 en inspirant, 1, 2, 3 en expirant pour en vider ses poumons d'air et recommencer.

- La suivante est celle où l'on sert un objet, un caillou fort dans sa main opposée au point de côté.

- Celle-ci consiste à boire beaucoup d'eau et à ne pas avoir mangé depuis plus de 4 heures.

- Et puis viens celle qui m'a secouru : courir les bras le long du corps. C'est clair, on n'a pas l'air malin. Mais le fait d'allonger les bras, détend le haut du corps qui est tout crispé par l'effort. Promis, elle fonctionne.